ОТКАЗ от дневного сна
⠀
Сон – важнейший компонент физического, эмоционального и умственного здоровья детей.
⠀
Насколько готов ребёнок обходиться без перерывов на отдых, диктует его организм.
⠀
Критерии, которые подскажут, что ваш малыш уже может жить без тихого часа и поддерживать стабильное состояние:
⠀
✅возраст старше 3 лет. Да и мало какой ребёнок до 5 лет сможет активничать без последствий на протяжении всего дня.
⠀
✅ стабильность настроения.
Капризы и истерики после 16 часов – это признак перегрузки и потребности в дневном сне.
⠀
✅ испортился ночной сон.
Длительные вечерние укладывания, некрепкий ночной сон, ранние подъемы по утрам - могут указывать на то, что пора от тихого часа отказаться.
⠀
✅ зависания во время бодрствования или состояние «клюёт носом». Часто наблюдается в транспорте, при просмотре телевизора или чтения книги.
⠀
Если вы поняли, что ваш ребёнок не готов к полноценному бодрствованию в течении всего дня, но и с укладыванием днём у вас настоящая битва - это ЛОЖНЫЙ ОТКАЗ.
⠀
Причины ложного отказа и как его победить, я рассказываю на интенсиве по сну детей от 1,5 до 5 лет https://zernina.ru/intensivposnu
⠀
🙌Успейте занять своё место
⠀
#зернина_детскийсон
